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从一到十谈养生西安养生专家

作  者:瞎说呗

类  别:都市小说

状  态:已完结

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最后更新:2024-01-27 19:13:16

最新章节:第14部分

从一到十谈养生西安养生专家是由作者:瞎说呗所著,我看书斋免费提供从一到十谈养生西安养生专家全文在线阅读。
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《从一到十谈养生西安养生专家》第14部分

以后,她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。 阅读、书画。阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中,杂念尽除,心平气和,神意安稳,意力并施,感情抒发,使全身血气通畅,体内各部分机能都得到调整,大脑的神经系统获得平衡,有效地促进血液循环和新陈代谢。 晚睡晚起,作息规律。宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过两小时。晚上看一小会儿电视,或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上床休息,第二天早上9点以后起床。 。。...

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