我看书斋

42力量崇拜（第1页）

《爆裂鼓手》看完，楚超只觉得，老外真矫情。

男主受到的那些挫折，在自己看来，说实话当真不算什么。

自己比他苦多了。

当然……

比谁更能吃苦，这并不是什么值得骄傲的事情。

不过，老祖宗话都说明白了：天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨……

或者说：经历过痛苦的人生，才更加高等？

总归，路，都是自己选的。

……

国青队的训练，三天一个马拉松，这个训练量对于其他成员而言，已然是相当饱和。

毕竟，身体是需要休息的，四十八个小时能恢复到完美状态，就算是不错了。

然而对于自己而言，因为“治愈”的存在，却完全没必要。

且，马拉松也没必要天天都练。

三天一次的频率，就很好。

天天练，教练都不允许。

这属于超负荷。

所以现在楚超反而发现，自己进入更高级别的队伍，但空闲时间反而多出不少。

这让他有种强烈的不安全感。

人一闲下来，就容易胡思乱想，冒出各种的绮念。

解决办法只有一个……加练！其它项目！

队内成员休息和放松的常见方式，是游泳。

跑步伤膝盖，但游泳不会，也能锻炼心肺功能和核心力量，以及抗抽筋水平。

而且，学校泳池有美女可看，都是青春靓丽的女大学生。

完全可以正大光明的看。

说不定……还会有什么艳遇呢？

鲁野已经约了昨天搭讪的那个妹纸一起来游泳，姑娘竟然还同意了。

楚超对此感到无语，却并没有干涉他什么。

这是他的自由。

自己只做自己该做的事情。

上午游泳。

下午，楚超又去了健身房。

练力量。

深蹲。

虽然系统加点直接提升力量，但肌肉发育后，自己还是要有个逐渐适应的过程。

从100kg起步，楚超逐渐加着重量，一直加到150kg，才觉得合适。

一个开始感到吃力的分量。

深蹲极限重量的计算公式是：选择一个倾尽全力只能做十次的重量，乘以133的系数，差不多就是最大深蹲重量。

根据公式反向推算，自己的最大深蹲重量，可以达到200kg以上。

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