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第8部分(第1页)

成功源于自信心,只有拥有了自信心,才会成功,也就是说要成功必须要先拥有自信心,因为如果你对自己都没有了信心,就会被别人轻易的击垮,就别提你可以打败别人,更别提成功了,所以在事业中拥有自信心是非常的重要的,又有了自信心,你就提前的迈向了成功的第一步。

拥有了自信心,做任何的事情都是事半功倍的,比如古时就有“毛遂自荐”的成语,毛遂就是充满了自信心,自己推荐自己最后终于获得了大王的赏识,在事业中也要有这种自信心,拥有了这种自信心,就是从事各种职业也一样的得心应手,时刻的要告诉自己“我可以”, “我能行”,有了这种思想,再加上勇敢拼搏的精神,你想不成功都难。

关键问题是在于你自己的方法,有些事情是有捷径可以走的,找出一套最适合自己的,并且以最快捷的方式去完成它,完成了第一件的事情非常顺利以后,那么以后的事情也会非常的顺利的,因为你拥有了自信心,,对任何的事情都不再有怀疑了,你以前失去的所有感觉又重新回来了,有了自信心,也就有了灵感,对于一些人来说,灵感是非常的重要的,自信心也是如此。

不但要在工作中,事业中要有自信心,在生活中同样需要自信心,有些同样的事情,你拥有了自信心就会很轻松的完成,如果你失去了自信心,在这件事情,还没有做的时候,就失去了信心,那么这件事情多半不会成功的,就算是成功也会是非常的困难的,特别是在求职的时候,你那坦露出来的雄心壮志和表率出来的自信心,会给应聘公司的领导留下良好的印象,也会为你的成功迈出第一步。

有些人往往就是在工作中缺乏自信心,从而导致自己的前程总是推拖不前,在生活中,也有好多的困难等着所有的人们去面对,必须要靠拥有自信心去挑战,也许有时会不尽人意,也许生活的困难与工作的艰辛,还有人生的痛苦,会让人失去活下去的理由,但是只要拥有一点的自信心,人生还是可以走下去的。

自信心会让人在不知不觉中改变,也许你在第一次去做某事情的时候,或许会自信心不是很足或者感觉到后怕,但是在经过了第一次以后,特别是在第一次成功以后,你肯定会感觉到不过如此而已,人就是这样,只要经过了第一次,以后的困难也不觉着有多难了,就算是第一次没有成功,也不要气馁,继续总结经验,不断的提升自己,通过各种的方式来达到自己的目的。

推销工作是非常需要自信心的一种工作,需要和各种各样的人打交道,需要努力的将自己的产品推销出去,才能获得更好的收入,有些初级推销者在第一次做推销的时候,就是由于缺乏自信心,不敢上前去推销自己的产品,而导致了自己的尴尬,其实做推销也是需要用心去做的。

现在有好多的人正是缺乏这种自信心,而让自己的工作成绩停歇不前,自信心和拼搏精神一样,是你成功就业,创业,还有各种职业都必不可少的两种内在的本质。

内心之中源源不息的拼搏精神,再加上无与伦比的自信心,将会使你的路途一路前进

第十章     职场减压

现代生活就业困难,生活压力大,导致越来越多的人患上忧郁症,面瘫,神经功能症,还有许多的在以前不常见的疾病,都出现了,并且在逐步的年轻化,所以在生活中与工作中,要注意减压,,郁闷的心情会导致各种疾病找上身,遇到不顺心的事情,就要想开心些,有首诗,叫做“莫生气”,就是按照人生的道理所写,遇到了事情要将心态放平和,不要有过激的行为,过激的行为会让你的内心之中出现一股无名的怒火,这种无名的怒火在不知不觉中就渗透到了你的身体当中,从而引发了疾病的产生。

在生活和工作中,减压的方式有好多种,比如有转移精神力法,还有放松法等等许多的方法,总有一种是适合你的。

最常见的减压方式有以下几种:

第一种,就是转移注意力的方法。其重点代表是听音乐,读书等。

被誉为第一减压的方式就是读书,选择一本比较感兴趣的,而且比较让人着迷的好书来读,当你完全融入到小说的情节当中去的时候,就已经在不知不觉当中减压了,当你读一段时间的书以后,你就会发现你的心情已经变的好了,那是因为你已经减压了。

还有一种方法就是听音乐也是可以减压的一种良好的方式,音乐有好多种,当你心烦的时候可以听一些抒情的比较安静的音乐,如果失眠的话,最好是听听古典音乐,如果想疯狂的话,那当然是非DJ莫属,总之,不管听什么样的音乐,都要讲究场合和心情,什么场合听什么样的音乐,都是非常的重要的,随着自己的心情所改变。

聊天,也是属于在转移精神力的一种减压方式,和自己熟悉的人聊天,还有和陌生人聊天感觉是不一样的,和自己熟悉的人聊天,由于那人比较了解你,所以会说一些你爱听的话,当然也有一些知心的朋友,建议多跟陌生人聊,这样可以提高反应力和精神力。

第二种,就是放松的方法,比如,跑步,爬山,洗澡,睡觉等。

遇到心情郁闷的时候,也可以出去跑跑步,放松一下自己的心情,有时间和条件的还可以爬爬山,高山那清新的空气会让你倍感轻松,而跑步则是通过活动自己的身体,而是神经得到良好的放松,这两种方法,最适合在早上和晚上去实行。

在有足够的时间,也可以小歇一下,也就是偶尔睡眠休息一下,睡眠疗法比普通的其他疗法更加有效,研究表明:每天中午午休十分钟的人,比中午不午休的人有更多的精力,这就说明睡觉可以让人的身体放松,也是减压的比较好的一种方式。

如果你的心情还是颓废,那就选择一种最佳的减压方式吧!!!那就是洗个热水澡,洗个热水澡,会让你的精神更加的舒爽,洗完了以后你会发现整个人都变的不同了。

第三种,就是发泄方法,比如打沙包,呐喊等。

发泄方法是将体内的怨气通过打沙包,呐喊等方式来发泄出来。

打沙包的方式,就是带上拳击手套,对着沙包猛击,将沙包幻想成为你最痛恨的人,这是一种不错的发泄方式。

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