我看书斋

第13部分（第1页）

在一切都了解了之后。

老医师直接告诉李铭，说李铭是每天接触电脑的时间太多、太长，眼睛不适应电脑的辐射……

在知道李铭的工作和电脑有关，不能离开电脑之后。最后老医师总结说：“你这是由于每天用眼过度，眼睛疲劳所致。建议你今后工作要保护好自己的眼睛。眼睛疼也与电脑视屏接触时间过久有关，注意合理间歇、适当增加眨眼次数和户外运动。必要时配合治疗，缓解眼肌疲劳。方法得当是关键，针对睫状肌僵持的病因，就能取得理想的结果。”

“现在我就教你一个保护眼睛的方法，回去以后你试试看。”

“第一个是眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。来跟着我做一遍，对，对，就是这样。然后就是眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。看着我做，看清楚了，好，你来做一次……好的，就是这样……”

最后老医师还教了李铭热冷敷交替法、眼睛体操、看远看近法。

这些都是保护眼睛的小妙招。

最后李铭还从老医师那里知道如果长时间聚精会神、目不转睛对于眼睛的危害是极大的。

首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。

再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展。

另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。

一般情况下人的正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。

对于像李铭这个年纪的青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。

最后，老医师还告诉李铭，如果他教给李铭的那些保护眼睛的小方法都不管用的话，再让李铭来找他。

说实话，李铭还真没想到，不注意保护好眼睛的话竟然能引起这么严重的后果。

虽然他也知道，这样眼睛的病症离他还很远，但是这也让他开始注意起了保护自己的眼睛。

后面李铭也开始在医院检查其他各项。

因为抽血化验的结果要等到下午才知道，所以李铭也没有回去，直接在医院等着。

在抽血并且所以的检查都弄好之后，早就已经饿得不行的李铭马上就到医院外面的一家小餐馆狠狠的吃了一顿。

这时已经十一点来钟了，虽然今天没有晨练，但是在医院各处跑来跑去，也是让李铭饿的不轻。

他也一直等到下午五点都的时间才拿到最后一项的检查结果。

所幸的是，李铭的身体除了眼睛有点小问题之外，其他的都没有什么问题，很健康。

看来李铭每天早上的锻炼还是有些效果的。

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第十七章　郁闷的李铭

回去之后，李铭按照医生的吩咐，开始合理的安排自己的作息时间。

每码字一小时左右他就会休息十分钟左右，虽然这个时间不好把握，但是李铭在看了看现在的打字速度之后，每写三章小说就休息，这个时间也差不多。

而李铭也缩减了自己每天打字的时间，以前李铭一天打字的时间有十多个小时，现在他一天也只是用六七个小时的时间来打字。

李铭这也是怕自己的眼睛真的得了什么毛病。

现在的李铭对于自己身体的健康还是很看重的。

每天打字的时间减少了，那李铭每天空闲的时间也增多了。

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