我看书斋

第155部分（第1页）

“当然了不过现在考试的时间快要到了恐怕你没有时间进行练习了而且这些方法虽然非常的游泳但是需要相当长的时间来练习我取得这样的效果也是经过了1o多年的练习才慢慢的出来的。”

“1o多年……”胡耀宇张大了嘴巴大吃一惊“老六居然这么长的时间。”

“是啊不然你以为为什么我可以记忆力这么的好我可是从6岁的时候就开始练习的一直坚持的了现在才有这样的效果。”李云看着胡耀宇的样子有些好笑虽然这些东西李云并没有亲身的试验过但是记得那些科普杂志上面还有相关的研究试验报告这些东西应该是有用的。

况且李云在梦里面的时候看到那篇文章也曾经和同学们一起练习了一下虽然没有坚持下去但是感觉还是非常的有效的最起码在当时来说记忆力得到了很大的提高不过后来没有坚持下去提高也消失了不过现在的老三他们应该是正在成长的时期如果现在就锻炼的话虽然晚了一点但是应该有不错的效果的。

“那么老六你可以把其他的一些方法大致的和我讲解一下吗？”胡耀宇已经决定锻炼记忆力所以他就想刨根问底。

自己宿舍的兄弟虽然平时不怎么认真学习李云还是不希望他考试不过关况且这个训练记忆力也是一个相当好的兴趣一个人的记忆力也是能力的一部分在现在这个变化快捷的社会里面还是相当的重要的。

“具体的方法有很多我常用的大概有精细回忆法、奇特联想法、限时强记法等等一些方法。”李云把自己脑海中间记忆的一些关于记忆里的训练方法的名称告诉了胡耀宇。

“老六没有想到这个记忆力还有这么多的训练方法你能不能和我详细的讲讲。”胡耀宇没想到平时里面早出晚归的老六居然懂得这么多虽然他决定用积极暗示法来度过这学期的最后生涯但是他已经决定了要从这个学期开始好好的锻炼一下自己的记忆力。

老六说的没错记忆力这个东西确实是越使用越好以前上高中的时候他经常背书记忆力就非常的好不过上大学以后事情多了他也有些松懈了所以感觉什么事情都非常容易忘记看来是该锻炼一下了。

………【第二百一十六章　紧张复习】………

胡耀宇听了李云说起来关于锻炼记忆的这么多种方法非常的感兴趣问道：“那么老六这个精细回忆法、奇特联想法、限时强记法都是什么样的锻炼方法。”

“这些方法虽然很有用但是不是一朝一夕可以练成的所以短期的效果不如积极暗示法不过如果坚持的锻炼下去长期的效果很好的。”

“我知道了那么老六你跟我好好地讲讲。”

“我们在平时的学习和生活中识记了很多东西却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆回忆得尽可能精细是锻炼记忆力的好方法。这种记忆的方法就叫做精细回忆法。”

“怪不得这种方法应该是针对不经常用脑的人的一种锻炼吧我上了大学以后由于大学里面的学习压力并不是很大所以在平时的时候有些放松了也不知道怎么去学习如果锻炼了这个方法的话在平常的没事的时候就可以锻炼看来非常的方便啊。”

“是啊其实我讲的这些记忆的方法都是可以很轻易的实施的并没有什么特别的仪器每个人都可以试验一下的。”

“老六那么奇特联想法是怎么锻炼的哪？”

“奇特联想是联想的一种指将要记的东西在头脑中人为的形成一定衡奇古怪的联想从而帮助记忆。这种方法在学习语言方面以及记忆一些毫无规律的东西的时候就非常的有用。”

“对啊我怎么没想到我上高中的时候学英语就把很多的长句子和生僻的单词用一些联想的方式记住但是没有坚持下来。看来以后我在学习的时候要多注意了。老六最后一种限时记忆法是怎么进行练习的？”

“限时记忆法也就是说在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等可以锻炼博闻强记的能力。其实它和积极暗示法有类似的效果不过一个没有规定时间一个规定了时间。这次最后的复习你也可以把这个方法和积极暗示法结合起来。”

“老六怪不得你的记忆力这么的好原来从小就这么的练习下来的不知道我能不能达到你的这种程度现在再开始是不是晚了。”

“老三不能这么地说。虽然现在来说晚了一点但是如果你不开始的话就永远晚了记忆力虽然是一个非常神奇的能力但是通过科学的方法锻炼可以得到很大的提高甚至过一些天赋好的人。只要你坚持下来。”

李云知道他们是学习工商管理专业的未来大多数人都会在商业的领域工作根据他这段时间在林氏企业以及网星公司的经验未来的商业不断的展对于一个人的综合素质的考验也越来越高而记忆力也是其实一个非常重要的能力。

既然宿舍的几个兄弟有缘可以在一起那么李云深得有必要有助他们这些综合性的记忆力的方法虽然在自己的梦里面可以通过互联网很轻易得找到但是现在来说还没有多少人知道让他们在学校的4年时间里面多学习一些的知识也算是一种缘分吧。

“对了老三还有一条差点忘记了。”李云故作紧张地说道。

果然胡耀宇听了李云的话马上回过头来问道：“怎么了老六还有什么问题吗？”

看着胡耀宇紧张的样子李云笑了说道：“老三其实也不是什么大问题不过就是上面的各种锻炼记忆力的方法要注意一个度也就是说虽然需要坚持锻炼但是也要注意不能用脑疲劳。”

“这个我当然知道了。”

“还有我这里还有一个简单的方法可以帮助你恢复大脑的疲劳。”

“是吗？老六快告诉我。”

“在头颈后找到‘天柱’、‘风池’二穴将两手交叉于脑后用拇指的指腹按压这两个穴位每次按压5秒钟突然加压然后将拇指移开按压5至1o次后会感到头脑清醒。”

其实这个方法倒不是李云梦里面得到的经验这个方法是在他学了五禽戏并且通过孔老对于人体经络也有了相当深刻的了解以后才得出来的中医的按摩中间这几个穴位可以有效的缓解脑部的疲劳对于头疼等疾病还有一定的治疗效果。

胡耀宇和李云他们聊起来这个记忆力锻炼的问题差点忘记了时间胡耀宇又向李云请教了几个注意事项看到他这么的认真李云也耐心的给他解释两个人聊得非常的投机。

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