我看书斋

第97章所谓的科学健身（第1页）

奥斯本第二天醒来，现玛丽正在厨房忙碌着，奥斯本看着忙碌的玛丽，心里有了家的感觉，随后奥斯本洗涑一番，餐桌上已经摆放了丰盛的早餐，一桶牛奶，五个煎蛋，一块长条面包，两份水果沙拉，一份鱼子酱，黄油奶酪样样具备。

奥斯本看着还在忙碌的玛丽背影，直接从背后抱住玛丽，玛丽也扭头给奥斯本一个甜蜜的早间吻。

“你真是太棒了，玛丽，真是个上得厅堂下得厨房美少妇，真是爱死你了，看来今天我已经深深地沦陷在你的温柔乡里。”奥斯本夸张的说道。

“赶紧吃吧，我一会儿还有工作不能多陪你了。”玛丽说道。

“没关系，玛丽，我可不是那种黏人的小妖精，我今天还要去健身呢，你不用担心我会无聊。”奥斯本轻松的说道。

奥斯本与玛丽吃了一个甜蜜的早餐，玛丽就去上班去了，奥斯本则是进入系统空间内部，开始询问系统怎么样健身，并且在系统内部开始模拟训练。

“系统大大，我该怎样才能补齐我身体的短板，我现在可是非常苦恼，现在我的身体已经开始出现疲劳感，腿部肌肉也是都有暗伤。我这身体素质，照这么打球，我迟早变废才，我可是一个完美主义者，我的职业生涯一定要有始有终，善始善终，而且巅峰其也要长至少得十五年。”奥斯本焦急的问道。

这几场球的比赛中，奥斯本感觉到身体有些力不从心了，刚开始进入联盟的兴奋感逐渐消失，取而代之的是身心俱疲的无力感，奥斯本很不喜欢这种感觉，所以奥斯本想要一个永远也使不完的充沛体力，至少在比赛中不会感觉到疲倦，能够保持稳定的竞技状态。

“这个问题，我也早有解决办法，先你要坚持不懈的强化你的全身肌肉，这是最基础的，然后你要你需要每天跑步1o公里，再然后你的作息时间必须改，你每天必须保证睡八个小时，不过呢？时间分布要改一下，先夜晚你必须在22:3o开始入睡，4:3o起床，然后晨跑1o公里，中午12:3o吃午饭，13:3o睡午觉一个小时，下午16:3o是人一天当中最容易困的时候，你睡一个小时，然后起床，这样你再去健身房开始深蹲，卧推，然后打拳，往返跑，随后18:3o开始吃饭，随后时间你自由分配，到了22:3o做一个睡前保健，然后以此循环。”

奥斯本一听就要崩溃了，“系统大大，这个训练计划有些略微严格，这样我岂不是成为机器人了吗，这样的人生有什么意思呀。你这不会是故意整我的吧。”

系统一听奥斯本的哭诉，顿时就斥责道：“这样的训练强度也只是一般般吧，这你都受不了，根据我的测算这样的训练强度，绝对是你目前最合适的计划，而且你这都受不了，光想着拿好处，付出一点代价你都不愿意，你这样的家伙就算是神仙也难救。”

“如果你嫌这个计划太难坚持，那我就给你一个更加严苛的计划，让你看看什么事真正的残酷，我这里还有一份计划，那就是按照你们人类极限所制定的计划，先你们人类是按照一天24小时时间来规划你们的行动策略，而且你们的身体状态也随着时间的流逝而变化。我这有一个极限计划，每天24小时，我以三小时为一个周期，全天共有八个周期，然后这三小时之内有一个小时是留给你睡觉用的，其它两个小时，都是用来进行疯狂的训练的，这样就是每个周期你都能大致等于你一天的活动。循环往复，你相当于一天等于别人八天，只要你精神受得了，这样你的身体素质肯定会在短时间内大幅度提高的。”

奥斯本一听都快吓尿了，“你这都是听谁说的，这是人能干的计划吗，这两个我都受不了，你见过有人实现过这样的计划吗？”

“这都是我根据以往多年的经验总结出来的，这样的计划虽然还没有人完成，但是有人完成过缩减版的，比如那个什么科比，还有你们所谓的篮球之神迈克尔乔丹，他们的训练计划也都不过是这个计划的十分之一强度。而且他们可都没有你这么好的条件，我也会为你量身定做营养餐的。”

“areyoukiddingme，你绝壁是在逗我，你这样的计划肯定会把累死的，就算身体不垮掉，我的精神也会崩溃的。不行不行，我宁愿选第一种计划，第一种计划虽然严苛了点，但毕竟人还能够完成，第二种计划不是人能够完成的。”奥斯本心悸的说。

“你这个人就是想不劳而获，既然你选择第一种那我就勉强答应了吧，谁让我摊上你这么个主。”系统一脸无奈的说道。

别看系统一脸无奈的表情，其实它的心里早就乐开花了：小样儿，跟我斗，那第二种计划是我花费1o秒时间瞎编的，我要是不这么说你肯乖乖就范吗？唉，果然是人丑就要多读书，人笨就要多健身啊，奥斯本，你很不幸，占了第二条，活该你被忽悠。

要是奥斯本知道了系统的想法，肯定会说：做人能不能少点圈套，多点真诚啊，你这做系统的也是一个不老实的。

现在奥斯本正在被系统忽悠得不知东西南北，正在系统空间熟悉系统所谓的科学计划呢。

奥斯本还没有准备好，系统空间一个画面切换，就把本来空无一物的地方，变成了充满田园风光的地方。

随后系统出声提示道：“这个地方，是用来帮助你跑完十公里旅程的。”奥斯本听完别无他法，只得硬着头皮跑起来。

不知道过了多长时间，奥斯本终于跑完了十公里路程，然后系统空间画面再转，变成了一个设施齐备的健身房，然后奥斯本也是随着系统的提示，完成了各种训练动作。

奥斯本听到系统终于宣布结束了，奥斯本顿时往地上一躺，虽然奥斯本知道系统空间里面生的事都是假的，但是确实是心累。

https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com