我看书斋

第34章 那你实属神人（第1页）

“简单的基础动作？”

听到薛薇的话，再看她脸上的表情，陈伟知道，人肯定是没相信自己的话。

“我平时只做深蹲，仰卧起坐，和俯卧撑，这些难道不是基础吗？”

陈伟认真的态度，薛薇找不到半点破绽。

这家伙真不是健身大神，来故意装叉撩妹的？

“你做了多久？”薛薇确认道。

“有七八年。”陈伟回答道。

“七八年，能做到这个份上，证明你是一个自律性极强的人。”薛薇对于陈伟的印象开始有所改观。

“你先去跑步机热一下身，我重新帮你制定一份计划，会用机器吗？”临走前，薛薇不忘问道。

“绿色开始，红色停止，就知道这么多。”

“那足够了，一开始别太快，速度一点一点往上加。”薛薇提醒道。

随后，陈伟来到跑步机区，一眼望去，有几十台。

因为是中午，人不是很多，要换成晚上，估计连位子都看不到。

“老公，我跑步呢，跑步能不大喘气吗？”

“我真在跑步呢！开什么摄像头。”

“你能不能不要整天疑神疑鬼的？挂了！”

听到隔壁夫妻之间的对话，陈伟嘴角微微提起，这剧情，似曾相似，可本质又不一样。

人家真在跑步。

滴的一声，机器缓缓启动，陈伟按照薛薇所说，一个速度适应几分钟后，再往上加。

等到薛薇制作好一份全新的训练表，陈伟这边，所有数值都已经调升到极限，再看一眼公里数。

这家伙真的是正常人？或者说，人？

“教练，还没好吗？”见薛薇来了又走，陈伟关停跑步机，从那上面下来。

“我觉得你可能不需要健身教练，你都可以直接给人当教练了。”薛薇笑得很无奈。

她从业那么多年，从小教练到高级教练，还是头一次遇到这么奇葩的客人。

训练计划的事情被放弃。

薛薇给陈伟介绍了一下，健身房里的这些器械怎么使用。

“这沙袋稳吗？”

“稳吗？”陈伟这个问题问得薛薇有些不明白。

“我的意思是，固定的稳不稳，不会一拳打飞出去吧？”陈伟换了一种解释。

“小兄弟，这你放心，这几个沙袋都被打了多少年了，你要真能把它打飞，那你实属神人。”这时，一个隔壁正在练拳的人开口道。

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