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我看书斋>篮球变形了怎么办 > 第13部分(第2页)

第13部分(第2页)

a02紧接一个**运球;注意节奏感要有所变化

a03**运球后左手做一个撑地动作

a04右手拿球顺势往左边转

a05转身后用左脚作个支撑

a06起身后用右脚做支撑脚

a07向后收一下球,保持稳定

a08准备接下一个动作

注意:这个动作可以连续做出,这样更有观赏性,但是对身体力量和平衡有比较高的要求

衣服藏球

侧面动作解析

a01首先是连续的**运球

a02突然换一个方向的**运球,以改变节奏

a03紧接着的一个抡臂动作关键是手要夹住球

a04运球手抡臂,另一只手准备掀起衣服

a05球在衣服中要紧跟一个转身动作

a06转身后准备把球打出衣服

a07打击球,让球在衣服中绕身体一周

a08球从衣服中滑出时趁对手迷惑,从右边突破

正面动作解析

b01开始的跨下运球节奏要快

b02紧接着换一个方向跨下运球

b03把球夹在身后不让对手看见

b04把球抡起另一个手撩起衣服

b05把球藏进衣服时顺势转身

b06转身时手按住衣服防止球滑出

b07转回来时用手打击球

b08球从衣服中绕身体一圈,准备突破

正面有人防守解析

c01当对手进逼时,可以考虑采用这个动作

c02首先用快节奏的**运球迷惑对手

c03当对手再向前时把球高高抡起

c04撩开衣服把球放进

c05接转身动作迷惑对手

c06转回身后用手把球往后拍

c07球从衣服中绕身体一圈

c08球从衣服中滑出时准备突破

跨球过人动作教学

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