我看书斋

第5章 披甲门武馆（第2页）

路长安也抬头看着这个男人，他能够感受到这个男人身上散发出的强烈的魔力。

这个男人肯定有着非常丰富的实战经历和深厚的武道修为。男人似乎并没有在意学员们的目光，他走进7号集训室后，用力拍了拍手。

原本有些嘈杂的房间迅速安静下来，所有人的目光都集中在这个中年男人身上。他扫视了一圈训练室的人群，可能是简单地清点了一下人数，然后才开口说道：

“大家好，我叫李明，从今天开始负责教授你们第一阶段的训练内容。你们可以叫我李教练。

接下来，大家互相简单介绍一下自己，然后我们就开始今天的训练。”

他随手指了一个学员，被指的学员迅速地自我介绍了一下。当所有人都介绍完毕后，李教练点了点头，开始解释第一阶段的训练内容。

“体能是一切的基础。”他严肃地说道，“第一阶段的训练，主要就是体能训练。

我会教你们一些科学合理的训练方式和技巧，以后不管是在武馆还是在家，你们都能自己进行训练。”

“是！”学员们齐声回答道，他们都明白体能训练的重要性。

李教练满意地点了点头，随后便开始正式上课。这一部分的训练比较简单，都是学校体育课会练习的项目，包括平板支撑、卷腹、仰卧起坐、仰卧抬腿等。

这些动作对应锻炼人体各部位的肌肉群。

他让每个人把这些项目都做一遍，纠正他们动作上的错误。

然后说道：“这些项目你们回去以后也要自行练习。一开始每个项目练习2~3组就行，等你们的体质上来了，自己再慢慢加大训练强度。”

在介绍完训练内容和方式后，李教练还特别提到了武馆的器械训练场，并向学员们表示随时欢迎使用。

他强调，如果有任何问题或需要指导，都可以随时找他或其他教练寻求帮助。

这种开放和友好的态度让学员们感到非常温暖和舒适，也让他们这一批学员更加坚定了在武馆学习的决心。

在李教练交代完训练内容和方式后，他突然点名让路长安上前。

面对这名唯一的成年人学员，李教练语气严肃地说道：“你是这一批学员中唯一的成年人，而且还是一名学徒级职业者。

因此，你的训练程度不能和其他人一样，必须加强！”

当其他学员听到李教练的话后，嫉妒和羡慕的惊叹声此起彼伏。

这些学员辛辛苦苦来到武馆，无非是想通过职业者考试，从而成为一名真正的职业者。

而眼前这个看起来毫不起眼的大叔，竟然已经是一名职业者了。

这不仅让他们感到有些失落和不平衡，还激起了他们内心深处的竞争欲望。

他行我也行！

学员们开始用羡慕的目光注视着路长安，他们的脸上写满了不甘心和决心。

他们渴望能够像路长安一样，能够接受李教练的单独指导。这种渴望让他们的训练更加努力，更加专注。

李教练看着学员们的反应，满意地点了点头。

他知道，这样的刺激能够激发学员们的潜力，让他们更加投入到训练中。于是，他继续对路长安说道。

“接下来，我要教你一些基本的格斗动作。”

听到这句话，所有学员的精神为之一振。他们来到武馆，最主要的目的是为了学习格斗技巧。

而现在，路长安竟然被李教练单独传授格斗技巧。

不少学员在心中默默下定决心，一定要加倍努力训练，不断提高自己的技艺水平。

他们渴望早日通过职业者考试，成为像路长安一样接受李教练的单独指导。

而路长安也感到非常兴奋和期待。

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