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第8部分(第2页)

风雪新点点头。

邓光明沉吟片刻:“嗯,看在你的面子上,我留下他了。今后如果还有谁不识趣的,只要跟我说一声,我马上让他滚蛋!”

罗敏敏孤独地坐在露天球场的水泥看台上,远处那个失去了篮板的空篮架给她添了几分凄然。高飞拎着外卖袋跑进球场,发现罗敏敏,惊喜不已,疾奔过去。

高飞来到她的身旁,有些紧张:“我不知道怎么找你,就跑到这儿来了,你还真的在这儿。”

罗敏敏情绪依旧低落,理都没理他。

高飞把袋子递给她:“我来给你送这个。”

罗敏敏并不去接:“谢谢,我什么都不想吃。”

高飞:“不是,是那个……球衣,我忘了还你。”

罗敏敏一怔,接过袋子,从里面拿出一套叠得整整齐齐的新空气11号球衣。

高飞:“谢谢你,给我那样一个上场的机会,你……你怎么了?”

罗敏敏久久地望着球衣,神情更加凄然。

高飞试探着小声问道:“新空气球队……怎么样了……”

罗敏敏:“恐怕已经没有新空气队了,你走吧。”

高飞有些愕然,站了起来,犹豫了一会儿,悄然地走开。

罗敏敏将头埋在了球衣上,呜呜地抽泣起来。

高飞走着走着,又站住了,他远远地望着罗敏敏,突然疾步走了过来,从罗敏敏胳膊下把那套球衣噌得又给抽了回去。

罗敏敏吓得一哆嗦,抬头诧异地望着他。

而高飞怀抱球衣头也不回地跳下水泥台子,一溜烟跑出了球场。

酒吧的小球场里,高飞运球从左手换到右手,从体前运球变成了背后运球。

木木在旁边大喊大叫:“好!手指要有弹性,力量要均匀,好极了!”

叶雯在他旁边:“不要低头,往前看,对!”

叶雯:“注意节奏!”

木木看看身边穿着厨师服的叶雯:“篮球你也懂?”

叶雯:“你才知道?……转身时脚跟提起,蹬地,重心在同一水平面,蹬地,转!好的!”

训练结束了,高飞叶雯坐在椅子上休息。叶雯:“今天真的很有成效哎,高飞你知道吗?你天生就有很好的球感,只要稍加练习,球在手里就能控制自如,而大多数人练很多年也未必能这样。”

高飞:“是吗?什么叫球感?”

叶雯:“球感呢,怎么说呢,就是人的潜意识对球的控制能力。”

高飞似懂非懂。

“就是说有了好的球感你进步会比常人快很多!”叶雯从包里拿出一张纸来:“我起草了一份高飞篮球技术与体能训练白皮书,你看,除了基本的技术动作掌握以外,这是每天的体能训练计划,要想打好篮球呢,就得有速度有高度还得这个(狠狠敲了一下高飞的胸口)有强度,对不对?……你看,还有,力量训练!上肢,哑铃、俯卧撑、单双杠;下肢是跳绳、爬楼梯、单双脚摸高。还有柔韧性和灵敏性训练……”

高飞把那页纸拿过来,认真看着。

叶雯:“还有,这是你的营养配餐图表,每天的维生素摄取标准……”

木木凑过来:“哇,原来高飞早就有教练了!”

叶雯:“你才知道?经理,以后对高飞的训练就包在我身上吧。”

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