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第57章 宝剑锋从磨砺出（第3页）
他感觉身体前所未有的轻松。
速度前所未有的快。
只有叶天阳敢用这种方法教导，换一个人，绝对不敢这样用。
“老大，这一次，我用一百斤重的沙袋开始奔跑。”白浩一脸坚定。
白浩找来了一百斤的沙包，绑在他的左右两条腿上。
白浩卯足了劲，开始绕着碧湖奔跑。
这一次，白浩比前面九次都要惨。
因为，他绑着的是两百斤重的沙包，皮肤，肌肉，骨骼最后全部断裂。
但，白浩没有放弃。
生命不死，战斗不止。
他爬，也是要爬满十圈。
最后。
白浩爬到叶天阳面前的时候，全身的皮肤已经磨得破损，血肉模糊。
“老大，我做到了，没有让你失望。”
说完之后，白浩就是晕死过去。
“不错，有毅力。”
叶天阳点了点头。
他蹲下身体，拿出针灸，刺在白浩的身体部位，用体内的灵气给白浩疗伤。
这一次，白浩的伤势极重。
叶天阳一直治疗了五分钟，才把白浩全身的伤势治好。
白浩清醒过来之后，活蹦乱跳。
他体内充满了力量。
“胖子，把你腿上的两百斤重沙包丢下来，跳一下看，试试能跳多高？”
叶天阳笑着说道。
白浩点了点头，把两百斤重的沙包扔到一边。
蹬！
白浩的两只脚在地下一踏，跳了三米多高。
“老大，我真是太厉害了，如果去打篮球，可以盖帽。”
白浩一脸兴奋的说道。
以前，白浩只能跳起来四十公分。
但现在，他却是可以跳起三米多高。
这可是比那些篮球明星跳的高度还要高得多。
“胖子，现在开始第二步的修炼，蹲马步一个小时。”
白浩点了点头，就开始蹲起了马步。
这是一个痛苦的过程。
白浩全身肌肉酸痛，两条腿都在颤抖。
但是，他咬牙坚持着。
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