回到家后,他休息了一会儿,准备接下来的训练任务。
虽说不累,但也是耗费不少体力的。
依然是先活络筋骨,然后准备1600个深蹲还有160公里长跑。
“其实我现在特想先去水库瞧瞧,想想那一大片都是我的地盘,心里莫名地开心。不过还是先把训练做完。饭要一口一口吃,事要一件一件做。”
“接下来做深蹲,时间大概一个半小时左右。然后是长跑,长跑要一口气完成,所以我得提前把晚饭做好,吃完饭休息一会儿才能跑。这么算下来,可能要半夜才能完成。”
【心疼我老公。】
【赵老师,平时跑个十公里都得四十分钟,这160公里,不得跑到明天一早啊!】
【这个数字我听着就害怕。】
“大家放心,就算真跑到明天早上,我也得坚持做完!”
废话少说。
一小时40分钟后,1600个深蹲完成。
赵磊全身是汗,背心贴在肌肉上,一起一伏的胸膛甚是性感,惹得女粉们又开始舔屏。
【这动作真是一点挑不出来毛病!】
【有谁能挑战赵老师,我给他跪了!】
【就赵老师这水准,放眼整个华国有几个能打的?!】
赵磊换了套衣服,沏了壶新茶,坐在院子当中休息。
大白跟小灰趴在他脚边。
那木雕龙已经被赵磊用布套住了,要不然这小灰一见就瑟瑟发抖,根本不敢靠近,在院子里头都不敢抬。
猴子坐在赵磊对面,学着他品茶,翘着二郎腿,一脸享受的表情。
休息了一阵快四点了,赵磊早早做了晚饭,吃完后又在沙发上小憩了一会儿。
“时间差不多了,准备最后一项!160公里长跑!”
赵磊换好训练服准备出门。
‘汪汪~’
小灰冲他叫。
“怎么?跑步你也想去?”
‘汪汪!’
小灰的体能是经过神水净化过的,如果是普通的狗,别说160公里,就是跑个十公里来回都累瘫了。
上次跟小灰比赛,反而比他更胜一筹。
“好吧!那你跟我一起去!”
他们刚要出门,‘嗷呜~’一声,头狼跟在后面。
自打头狼来到他家后,小灰就每天跟着它屁股后面转,让头狼叫它捕食。
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